Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2021
|
74.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2021:
|
1485 kcal
|
Fat: 48.82g | Prot: 92.79g | Carbs: 131.17g.
Breakfast: Яблоко, Чай, Рот Фронт Драже Грильяж в Шоколадной Глазури, Вкуснотеево Масло Сливочное, Самарский Бкк Волжский Хлеб, Вкуснотеево Сыр Российский, Яйцо Всмятку. Lunch: Heinz Кукуруза Сладкая, Квашеная Капуста, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Варламов Картофель По-Деревенски. Dinner: Рот Фронт Драже Грильяж в Шоколадной Глазури, Хурма. Snacks/Other: Beluga Ягодный Биттер. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazachka63's Weight History
|