Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2021
|
68.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2021:
|
1186 kcal
|
Fat: 34.20g | Prot: 80.70g | Carbs: 138.56g.
Breakfast: Фуджи Яблоко, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Ehrmann Grand Duet Мечта Единорога, Liebendorf Сыр Творожный с Зеленью. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Помидоры Черри, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Вьетконг Манго Сушеное, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Простоквашино Творог 5%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Arinkati's Weight History
|