Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2021
|
89.4 kg
Lost so far: 24.6 kg.
Still to go: 19.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2021:
|
1262 kcal
|
Fat: 57.80g | Prot: 64.28g | Carbs: 119.23g.
Breakfast: Ritter Sport Кокосовый Десерт, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Колос Хлеб Губернский, Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Белый Город Молоко 1,5%, Кофе. Dinner: Вкусвилл Сырок Творожный Апельсиновый 5%, Укроп, Зеленый Листовой Салат, Огурец, Помидоры, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Печень Куриная в Йогурте . Snacks/Other: Мой Морс из Калины, Гост Мёд Натуральный, Natur Foods Чернослив без Косточек . more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
honey_in_the_head's Weight History
|