Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2021
|
65.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2021:
|
1113 kcal
|
Fat: 50.58g | Prot: 64.15g | Carbs: 96.65g.
Breakfast: Mars Twix, Кофе Латте. Lunch: Danone Даніссімо З Шоколадними Кульками, Помидоры, Taciaty Паста Сиркова , Хлебодар Хлеб Тостовый, Своя Линия Смесь Овощная "Мексиканская" Быстрозамороженная , Жареное Яйцо без Жира. Dinner: Taciaty Паста Сиркова , Помидоры, Батон Нарезной, Огурец (с Кожурой), Шашлык Куриный. Snacks/Other: Помидоры, Taciaty Паста Сиркова , Батон Нарезной, Помидоры, Taciaty Паста Сиркова , Хлебодар Хлеб Тостовый. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|