Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2021
|
84.9 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2021:
|
1738 kcal
|
Fat: 69.22g | Prot: 98.38g | Carbs: 182.18g.
Breakfast: Сливочное Масло, Хлеб из Мультизерна, Капучино, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Фасоль (без Соли, Отварная), Инжир, Borges Миндальное Молоко, Индейка Отварная, Богатство Сибири Блинчики Индейка Сыр. Dinner: Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Жареное Яйцо. Snacks/Other: Бабушкина Крынка Куриные Пупочки, Шармэль Зефир Яблочный, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Приготовленная Тыква, Лента Авокадо, Ашан Сыр Российский 50%, Borges Миндальное Молоко. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Людмила_63's Weight History
|