Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2021
|
115.7 kg
Lost so far: 17.1 kg.
Still to go: 55.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2021:
|
1113 kcal
|
Fat: 27.55g | Prot: 48.58g | Carbs: 178.40g.
Breakfast: Рот Фронт Конфеты Маска, Чай, Магнит Хурма, Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Окей Груша Конференс. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Зеленый Чай, Магнит Хурма, Окей Груша Конференс, Пятерочка Яблоко Красное. Dinner: Чай, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Хлеб из Цельной Пшеницы, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Магнит Морковь Вареная. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
minnibaeva.sveta's Weight History
|