Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2021
|
87.5 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 26.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2021:
|
1317 kcal
|
Fat: 47.91g | Prot: 106.73g | Carbs: 118.09g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Куриная Грудка. Lunch: Простоквашино Кефир 2,5%. Dinner: Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Бондюэль Горошек, Скатерть-самобранка Огурцы Маринованные, Куриная Печень. Snacks/Other: Гранат, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
In-chik1's Weight History
|