Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2021
|
100.9 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 30.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2021:
|
1107 kcal
|
Fat: 52.54g | Prot: 53.04g | Carbs: 105.56g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Морковь по-Корейски, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Шебекинские Макароны Вареные. Lunch: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Макфа Макароны Отварные, Морковь по-Корейски, Медовик. Dinner: Зеленая Фасоль (Замороженная), Жареное Яйцо, Клюква. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alain767's Weight History
|