Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2021
|
59.5 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2021:
|
2036 kcal
|
Fat: 81.43g | Prot: 110.07g | Carbs: 236.60g.
Breakfast: Сыр Пармезан (Твердый), Приготовленный Лук, Grow Food Яичный Скрэмбл, Мёд, ВкусВилл Слоёный Десерт со Злаками, Сливочное Масло. Lunch: Теремок Суп Гороховый с Копчёностями , Хлебопек Батон Нарезной. Dinner: Виктория Картофель Запечённый, Шампиньоны Жареные, Приготовленные Грибы, Шашлык из Телятины, Натур Буфет Шашлык из Свинины , Prisma Томат Розовый, Сладовянка Конфета Коровка Сливочная. Snacks/Other: Соленья, Яблоко, Банан, Maxler Isolate, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000. more...
|
|
1823 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
мария хлесткина's Weight History
|