Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2021
|
82.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 18.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2021:
|
1171 kcal
|
Fat: 47.48g | Prot: 112.00g | Carbs: 72.69g.
Breakfast: Куриная Грудка Отварная, Финик, Чай с Молоком, Рисовая Каша с Тыквой. Lunch: Морс из Облепихи, Кальмар Фаршированный Грибами и Булгуром. Dinner: Яблоко Зеленое, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Ирмень Бифидокефир. Snacks/Other: Ирмень Сыр Кавказский Мягкий, Куриная Грудка Отварная, Ирмень Йогурт Злаки-Отруби, Ирмень Творог 9%, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
𝓐𝓵𝓮𝓷𝓴𝓪 🦊 89133826441's Weight History
|