n_chichkova's Journal, 20 Nov 21

Вес стоит неделю. Сладкая булочка с корицей немного расстроилась 😔 Второй день делаю домашние тренировки

73.4 kg Lost so far: 7.4 kg.    Still to go: 8.4 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1428 kcal

Fat: 59.98g | Prot: 75.10g | Carbs: 149.84g.   Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Мёд, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сметана 15%, Растительное Масло, Щавель, Яйцо, Морковь, Лук, Картофель, Куриный Бульон. Dinner: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Простоквашино Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Огурец (с Кожурой), Соевый Соус, Куриные Бедрышки (Запеченные). Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Простоквашино Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка). more...