Bun_with_glass's Journal, 20 Nov 21

Ну вот и все с понедельника поднимаю калории на 100 и так каждую неделю, очень сильно боюсь набрать хотя и понимаю что не смогу с моей то активностью.

38.5 kg Lost so far: 14 kg.    Still to go: 0 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

234 kcal

Fat: 0.37g | Prot: 40.02g | Carbs: 16.83g.   Breakfast: Яичный Белок, Кудесница Мука Кукурузная, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный . Lunch: Данон Творог Мягкий 0%. more...

1093 kcal

Exercise: Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 40 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...