Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2021
|
74.4 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 18.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2021:
|
1564 kcal
|
Fat: 62.85g | Prot: 59.10g | Carbs: 204.36g.
Breakfast: Помидоры, Омлет или Яичница, Кофе (из Молотых Зерен), Миллениум Белый Шоколад, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Халва. Lunch: Чумак Масло Подсолнечное Нерафинированное , Халва, Белый Хлеб, Квашеная Капуста, Курица Вареная, Бульон из Индейки, Картошка Вареная. Dinner: Господарочка Кабачки Маринованые, Чумак Масло Подсолнечное Нерафинированное , Квашеная Капуста, Бульон из Индейки, Гречка Отварная. Snacks/Other: Халва, Мандарины. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
inna0997337301's Weight History
|