Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2021
|
76.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2021:
|
1443 kcal
|
Fat: 56.29g | Prot: 75.21g | Carbs: 167.98g.
Breakfast: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Большая Чашка Цикорий, Белый Город Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Lunch: Скатерть-самобранка Огурцы Маринованные, Бахетле Перловка с Овощами. Dinner: Европа Пицца на Куриной Основе ПП, Помидоры. Snacks/Other: Биомакс Кефирный 2,5%, Mixbar Чернослив, Щи с Курицей, Мандарины, Магнит Банан. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|