Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2021
|
75.1 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2021:
|
1142 kcal
|
Fat: 58.96g | Prot: 40.22g | Carbs: 124.63g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Фамильные Колбасы Колбаса "Та Самая" без Шпика, Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Красное и Белое Тортилья Mutlukal. Lunch: Благо Масло Подсолнечное Нерафинированное, Bonduelle Италия Микс, Капуста Тушеная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Президент Сыр-Мусс Творожный Сливочный «Прованс», Дымов Индейка Варено-Копченая, Зеленый Листовой Салат, Станция Молочная Кефир 1%, Гарнец Рисовая Мука, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Кабачок. Snacks/Other: Ашан Гранат, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Магнит Яблоко. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elena_Kons's Weight History
|