Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2021
|
88.7 kg
Lost so far: 19.3 kg.
Still to go: 23.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2021:
|
1100 kcal
|
Fat: 49.76g | Prot: 63.63g | Carbs: 108.79g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Банан, Сыр Стародубский Сыр Костромской, Овсяноблин. Lunch: Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Чай, Вареное Яйцо, Кофемания Хлеб Черный, Авокадо Авокадо. Dinner: Чай, Зеленое Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Творог 5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
wookkia777's Weight History
|