Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2021
|
56.3 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2021:
|
1969 kcal
|
Fat: 59.37g | Prot: 117.72g | Carbs: 255.72g.
Breakfast: Семушка Семена Тыквы Очищенные , Кедровые Орехи , Курага, Bio Max Кефирный 1%, Клементины, Ичалки Сыр Грана Ичалки, Милка Молочный Шоколад Милка с Печеньем LU, Седьмой континент Хурма, Bravolli Булгур Крупный, Яблоко, Магнит Апельсин, Campina Сливки Порционные, Egg Pro, Изюм Изабелла, Творог Обезжиренный, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Аморе Горбуша Холодного Копчения, Dr. Korner Хлебцы с Сыром, Льняные Семена, Bio Max Кефирный 1%, Французская Штучка Мука Пшеничная Хлебопекарная Сорт Экстра, Саранский Консервный Завод Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Домик в деревне Масло Сливочное 72,5%, Сыр Сулугуни, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oly_1171's Weight History
|