Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2021
|
55.6 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2021:
|
1922 kcal
|
Fat: 77.38g | Prot: 79.62g | Carbs: 241.72g.
Breakfast: Bio Max Кефирный 1%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Good Food Чернослив без Косточки, Сушеные Семена Тыквы, Кедровые Орехи , Банан, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Sula Леденцы, Mieszko Конфета Cherry In Alcohol , Апельсин, Fish House Сельдь по-Исландски Филе-Кусочки в Красновинной Заливке, Бон Пари Леденцы, От Палыча Пельмени с Говядиной и Свининой, Хурма, Dr. Korner Хлебцы с Сыром, Белпродукт Мега Чипсы со Вкусом Сметаны и Лука, Campina Сливки Порционные, Bounty Bounty , Саранский Консервный Завод Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Овсянка, Домик в деревне Масло Сливочное 72,5%, Сыр Сулугуни, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oly_1171's Weight History
|