Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2021
|
90 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2021:
|
1517 kcal
|
Fat: 69.93g | Prot: 57.49g | Carbs: 69.19g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Hochland Плавленый Сыр Сливочныйnin. Lunch: Своя Куриная Фабрика Ферма Шарики Куриные. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Ашан Сыр Российский 50%, Santo Stefano Винный Напиток Полусухой, Aperol Aperol, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Snacks/Other: Hochland Плавленый Сыр Сливочныйnin, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AgeevaInna's Weight History
|