Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2021
|
90.4 kg
Lost so far: 44.4 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2021:
|
1441 kcal
|
Fat: 61.32g | Prot: 125.24g | Carbs: 86.85g.
Breakfast: Секреты Природы Льняная Каша Цельнозерновая, Bombbar Каша Овсяная Протеиновая Малина, ВкусВилл Молоко 3,2%, Bombbar Батончик Неглазированный «Кокос». Lunch: Зеленый Горошек, Куриная Грудка Отварная, Голубец. Dinner: Вкуснотеево Сыр Сливочный 45%, Морковь, Приготовленная Брюссельская Капуста, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Dr. Korner Хлебцы с Клюквой. more...
|
steady weight
|
 Comments
Девочки и Мальчики,Новый год не за горами❗🙈🙉🙊❄❄❄🎅🎅🎅🎅🎅
Время проходит быстро – это всем известный факт, поэтому помочь организму красиво встретить Зиму☀️🎅🎅🎅🎅 надо уже сейчас ❗❗❗
🎅🎅🎅🎅🎅🎅🎅🎅🎅
Красивое тело в нарядном платье(костюме)привлекает взгляды многих👯💯... Да и новогоднееплатье👗( костюм) должно не трещать по швам, а легко подчёркивать достоинства фигуры💃🏻.
А это значит, нужно стройнеть💃🌺
❗Приглашаю в БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ для похудения ❗ Город не имеет значения❗Что же мы медлим❗❓
Вперёд за красивым телом❗❗❗
Напиши мне в Viber или Wahatsapp "Хочу в чат" 📲+79157137059и я добавлю тебя🤗🍒🥔🥦🥐
19 Nov 21 by member: eyhcn
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
miss-indie's Weight History
|