Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2021
|
94.9 kg
Lost so far: 25.2 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2021:
|
1248 kcal
|
Fat: 66.69g | Prot: 68.83g | Carbs: 88.01g.
Breakfast: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Ванилином "Легкий", Творог 9%, Ясно Солнышко Каша Овсяная на Молоке. Lunch: Салат Овощной со Сметаной, Пангасиус, Простые Пельмени. Dinner: Сыр Камамбер, Щедрые Хлебец Гречневый, Магнит Сыр Российский 50%, Му-Му Салат из Свежих Помидоров с Луком . Snacks/Other: Творог 9%, Апельсин, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
Галина Вениаминовна's Weight History
|