Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2021
|
66.6 kg
Lost so far: 17.9 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2021:
|
1459 kcal
|
Fat: 89.30g | Prot: 68.16g | Carbs: 59.33g.
Breakfast: Ремит Сервелат Ореховый, Кофе (из Молотых Зерен), Творожный десерт. Lunch: Виктория Огурцы Малосольные, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Chateau Вино Розовое Сухое, Спартак Шоколад Горький 72%, Жаркое из Свинины, Куриный Бульон, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Кофе (из Молотых Зерен), Красная Цена Фасоль Стручковая. Dinner: МЖК Горчица Столичная с Хреном, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Царицыно Сардельки с Телятиной, Chateau Вино Розовое Сухое, Кофе (из Молотых Зерен), Красная Цена Фасоль Стручковая, Спартак Шоколад Горький 72%. Snacks/Other: Жаркое из Свинины, Спартак Шоколад Горький 72%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|