Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2021
|
61.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2021:
|
1850 kcal
|
Fat: 96.67g | Prot: 122.97g | Carbs: 125.00g.
Breakfast: Молоко 2,5 % Пастеризованное, Яйцо Куриное, Сникерс, Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Авокадо, Omega-3, Огурец (без Кожуры), Пекинская Капуста. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное, Лук, Сердце Куриное, Молоко 2,5 % Пастеризованное, Сникерс, Omega-3, Пекинская Капуста, Помидоры. Dinner: Lindt Тёмный Шоколад с Карамелью и Морской Солью, Молоко 2,5 % Пастеризованное, Йогурт с Черносливом 2%, Сникерс, Творог 0,3%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
phrolov1's Weight History
|