Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2021
|
105.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 45.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2021:
|
1516 kcal
|
Fat: 79.29g | Prot: 89.08g | Carbs: 115.54g.
Breakfast: Здоровое Меню Молоко Рисовое, Творожный Маффин с Сыром, Салат из Пекинской Капусты, Огурца и Помидора, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Сэн Сой Соба Лапша Гречневая. Lunch: Салат из Пекинской Капусты, Огурца и Помидора, Ароматы Жизни Масло Льняное, Куриные Грудки (Запеченые), Сэн Сой Соба Лапша Гречневая. Dinner: Мираторг Свинина для Гриля, Греческий Салат, Цезарь Салат. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aliya_efremova's Weight History
|