Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2021
|
60.1 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2021:
|
1156 kcal
|
Fat: 71.85g | Prot: 61.22g | Carbs: 63.36g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Капучино, Кубаночка Перец Сладкий Маринованный, Ирмень Сметана 20%, Пава Пава Филе Бедра Индейки, Paramonga Вяленые Томаты в Масле, Киприно Сыр Российский 50%, Delicados Тортилья, Ирмень Молоко 2,5%, NL International Омега-3, California Gold Nutrition Коллаген. Lunch: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Пятерочка Лук Репчатый, Квашеная Капуста, Лента Оливки без Косточки Крупные, Желудки Куриные, Болгарский Перец, Жареное Яйцо. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fedorochka84's Weight History
|