Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2021
|
56.1 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2021:
|
1342 kcal
|
Fat: 49.87g | Prot: 62.40g | Carbs: 172.12g.
Breakfast: Красное Яблоко, Жареное Яйцо, Баклажаны Тушеные. Lunch: Киви, Цветная Капуста. Dinner: Тушеные Овощи, Сахар, Творог 9%. Snacks/Other: Таврия в Тефтели Куриные в Томатном Соусе, Активиа Чиа, Овсяная Каша на Воде. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sportik05's Weight History
|