Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2021
|
52.2 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2021:
|
1214 kcal
|
Fat: 31.60g | Prot: 131.50g | Carbs: 94.00g.
Breakfast: Северная Гавань Форель Слабосоленая, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Каждый День Клубника Замороженная, Now Foods Ультра Омега-3, Любимый Город Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: ТД-Холдинг Чечевица Тарелочная Продовольственная, Щука, Лук, Наш Лидер Яйцо, Морковь. Dinner: Now Foods Ультра Омега-3, С.Пудовъ Мука Льняная Полуобезжиренная, Елея Масло Виноградной Косточки, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Магнит Грейпфрут , Guarchibao Семена Чиа, Моя Цена Кефир 1%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Weight History
|