|
И ещё -500гр. ИГ всё же тема. самое главное, что меня это вообще не напрягает. то есть я спокойно могу не есть 18 часов, более того я не могу есть в эти 18 часов, мне становится тяжело и не комфортно (пробовала).
теперь надо подключать спорт, а то мой процент жира в организме усе ещё больше нормы. когда я занималась в зале, 6 тренировок в неделю, то при этом же весе фигура была отпад. Сейчас же фигура желает лучшего, тут висит, там тресется, как желе.
Эх... Ну да ладно, значит есть над чем работать 三三ᕕ( ᐛ )ᕗ
|
63.5 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Losing 1.8 kg a Week
|