Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2021
|
66.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2021:
|
942 kcal
|
Fat: 44.76g | Prot: 50.62g | Carbs: 36.17g.
Breakfast: Творог 9%, Лакомства для Здоровья Мелисса и Клубника, Now Foods Псиллиум, Плеза Льняная Каша. Lunch: Hochland Сыр Творожный Cremette, Куриные Котлеты в Духовке, Кето-хлеб. Dinner: Мартини Мартини Экстра Драй, ВкусВилл Ядро Подсолнечника Сушёное, Куриные Котлеты на Пару, Овощная запеканка. Snacks/Other: Guylian Шоколад Горький без Сахара, Кофе. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elenad2507's Weight History
|