Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2021
|
75.1 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2021:
|
1091 kcal
|
Fat: 44.76g | Prot: 76.70g | Carbs: 93.82g.
Breakfast: Копченов Карпаччо из Курицы, Оливковое Масло, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: ВкусВилл Сосиски, Bonduelle Летнее Трио. Snacks/Other: Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Балтком Творог 9%, Мандарины, Пятерочка Хурма, Fish House Форель Слабосолёная, Liebendorf Сыр Творожный с Зеленью, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|