Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2021
|
73.4 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2021:
|
1821 kcal
|
Fat: 145.96g | Prot: 102.75g | Carbs: 26.46g.
Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Жареная или Запеченная Курица, Шоколадный кето торт. Dinner: Миндаль Миндаль, Арахис, Грецкие Орехи, Черный Принц Сыр, Ашан Говяжий Жир, Яйцо, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|