Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2021
|
76.1 kg
Lost so far: 20.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2021:
|
1263 kcal
|
Fat: 97.11g | Prot: 77.41g | Carbs: 21.01g.
Breakfast: Bonduelle Оливки Мансанилья с Анчоусом, Сыр Сулугуни, Курица Гриль, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Aroy-D Кокосовое Молоко, Кофе (Растворимое), Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Зеленый Листовой Салат. Lunch: Сметана Домашняя, Зеленый Листовой Салат, Гормолзавод Сулугуни, Огурец (с Кожурой), АС Икра Сельди Вяленая. Dinner: Красные Яблоки, Сыр Сулугуни, Aroy-D Кокосовое Молоко, Кофе (Растворимое), Салат свежий из помидоров и огурцов с оливкомаслом, Сельдь Соленая. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lorunchik's Weight History
|