Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2021
|
79.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 24.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2021:
|
1051 kcal
|
Fat: 124.73g | Prot: 46.59g | Carbs: 97.32g.
Breakfast: Овсяноблин, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Лисички Жареные, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Сыр Стародубский Сыр Адыгейский Копченый, Куриная Грудка Отварная, Сладкий Красный Перец, Помидоры. Lunch: Рефтинская Пельмешки, Свекла с Чесноком и Майонезом, Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Пельмени с Редькой. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olga_nikolaevna_40's Weight History
|