Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2021
|
56.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2021:
|
1455 kcal
|
Fat: 57.33g | Prot: 86.77g | Carbs: 112.00g.
Breakfast: Древо Жизни Паста Морская, Bonfesto Рикотта Лайт, Белоречье Ряженка, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Кудесница Мука Ржаная Хлебопекарная Обдирная, Слата Яйцо Куриное, Гарибальди Карбонад Столичный, Пятерочка Помидоры, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Байкальский Биойогурт без Сахара 2,5%, Окей Банан, Огурец (с Кожурой). Lunch: Шадринск Молоко 7,1%, Shaurmeals Шаурма Фитнес Стандарт. Dinner: ВкусВилл Хурма, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковое Мороженое, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Творожная (2%янта) лепешка с сулугуни, Tini Вино, Салат из помидор, огурцов и сыра кавказского. Snacks/Other: Мишка на Полюсе Пломбир Топлёное Молоко. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ritellla's Weight History
|