Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2021
|
61 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2021:
|
1930 kcal
|
Fat: 79.32g | Prot: 107.08g | Carbs: 190.75g.
Breakfast: Сыр Российский, Победа Горький Шоколад без Сахара , Вязанка Ветчина Столичная, Бутерброды с Тунцом. Lunch: Сэн Сой Лапша Пшеничная, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Fruit Band Батончик Фруктовый Курага и Кокос, ВкусВилл Лапша Вок с Курицей, Александра Салат Бархатный. Dinner: Лаваш, Щи, Победа Горький Шоколад без Сахара, Виноград, Красное Яблоко. Snacks/Other: Бутерброды с Тунцом, Chikalab Chika Biscuit Coconut Brownie. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
бейбакис's Weight History
|