Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2021
|
87.7 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2021:
|
2110 kcal
|
Fat: 74.09g | Prot: 65.74g | Carbs: 296.56g.
Breakfast: Скатерть-самобранка Маринованные Грибы, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Картофельное Пюре, Кролик Тушеный, Главпродукт Сгущёнка Вареная, Кофе с Молоком и Сахаром, Оладьи на Кефире. Lunch: Чай, Вкусняшка Муравейник, Бахетле Кыстыбый с Картофелем и Грибами. Dinner: Кетчуп, Редис, Чай, Ударница Мармелад, Бахетле Кыстыбый с Картофелем и Грибами, Индейка Тушеная, Макароны Отварные. Snacks/Other: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Главпродукт Сгущёнка Вареная, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Gaining 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|