Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2021
|
56.6 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2021:
|
1283 kcal
|
Fat: 36.68g | Prot: 95.48g | Carbs: 140.17g.
Breakfast: Лэнд Яблоко Гренни Смит, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Яичный Белок, Яичный Желток, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Петербургский Фасовочный Комбинат Хлопья Овсяные «Геркулес». Lunch: Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Петелинка Куриное Филе Без Кожи, Здоровое Меню Масло Льняное, Петелинка Куриное Филе Без Кожи, Союзная Марка Крупа Ядрица Гречневая Быстроразваривающаяся. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Natfoods Гречневые Шарики без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shumilovari's Weight History
|