Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2021
|
50 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2021:
|
1253 kcal
|
Fat: 44.19g | Prot: 38.31g | Carbs: 178.48g.
Breakfast: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Vici Пельмени Оригинальные с Курицей, Кофе с Молоком, Салат Овощной с Маслом, Макароны Отварные, Grow Food Котлеты из Говядины и Свинины. Dinner: Рафаэлло Конфета, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Tasty Life Варенье из Фейхоа, Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
 Comments
🌿🌿🌿🌿
🌺🌺🌺Приглашаем к нам в обучающий чат , посвященный правильному питанию!
Бесплатно 👍👍👍
✔️Мы учим основам ПП
🤞Даём меню на день;
✔️Рецепты ПП ;
🤞Тренировки ;
✔️Худеем коллективно, правильно питаясь.
🤞Куратор на связи 24/7
🍏🍎🍐
Хотите к нам?
Пишите ХОЧУ В ЧАТ мне в Вайбер по номеру
+79787863598
19 Nov 21 by member: chat √√√pp
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
diana2804-de's Weight History
|