|
черт , сорвался :( вышло где то 888 ккал в сутки ...жесть...решил не блевать...кг уходят и приходят , я все смогу ,главное не сдаваться ,если что поголадаю ,или буду сидеть на меньше 100 ккал в день ...все будет хорошо:) завтра утром взвешусь и отмечусь ) каким бы не был вес...страшно ...
|
54.9 kg
Lost so far: 17.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2021:
|
808 kcal
|
Fat: 26.91g | Prot: 29.33g | Carbs: 132.39g.
Breakfast: Святой Источник Вода с Лимоном, Фруто Няня Морс Ягодный. Lunch: Роллтон Бульон Говяжий Домашний, Краски лета Суп с Белыми Грибами. Dinner: Мандарины, Три Правила Тирамису с Маскарпоне, Орбит Жевачка. Snacks/Other: Ближние Горки Почки Свиные, Макароны Отварные, Седьмой континент Хурма, Виноград, Мандарины. more...
|
|
1421 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 15 minutes, Resting - 16 hours and 45 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|