Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2021
|
180 kg
Lost so far: 42.2 kg.
Still to go: 115 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2021:
|
1612 kcal
|
Fat: 52.52g | Prot: 84.07g | Carbs: 197.59g.
Breakfast: Самбери Самса Узбекская, Bio Italia מחית אורגנית תפוחי עץ תות שדה ובננה . Dinner: Рис Отварной, Куриные Грудки, Батат (с Солью, без Жидкости, Отварной), Помидоры Черри. Snacks/Other: אסם במבה, עדן מלבי מלבי לייט. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kira222.2's Weight History
|