Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2021
|
76.8 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2021:
|
3122 kcal
|
Fat: 139.75g | Prot: 159.49g | Carbs: 303.55g.
Breakfast: Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Орехами и Мёдом, Простоквашино Сливки 8%, Вологодское Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мистраль Смесь Хлопьев 7 Злаков Многозерновая. Lunch: Окей Булочка с Маком , Простоквашино Сливки 8%, Семья Фруктовый Батончик, Табрис Борщ Постный с Фасолью, Куриное Филе Вареное. Dinner: ВкусВилл Хурма, Венеция Изделие Слоеное Хрустики, Ласунка Стакан Великан с Какао, Звени Гора Сыр Твердый, Здоровая Ферма Ветчина Куриная, Комгалком Хлебцы Ржаные. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Полуничка's Weight History
|