Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2021
|
63.8 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2021:
|
712 kcal
|
Fat: 42.98g | Prot: 49.88g | Carbs: 35.55g.
Breakfast: Чай, Лаваш с Сыром, Цезарь Салат. Lunch: Творожная Запеканка ПП, Цезарь Салат, Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный, Кокосовое Молоко. Dinner: Чай. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
Ксюшенька28's Weight History
|