Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2021
|
86.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2021:
|
921 kcal
|
Fat: 39.78g | Prot: 43.19g | Carbs: 102.80g.
Breakfast: Белая Дача Салат Айсберг, Жареное Яйцо, Ржевка Хлеб Хлеб Индийский «Чапатти», Кофе без Кофеина. Lunch: Курага, Чай Несладкий. Dinner: Пятерочка Груша Сезонная , Кофе без Кофеина, Индилайт Тефтели из Индейки, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Савушкин Продукт Сыр "Брест-Литовск Легкий", Кофе без Кофеина. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|