|
4 günde 2.5 kg yakın kilo vermek daha dogrusu ödem atmak insanı şevke getiriyor
|
93.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2021:
|
2430 kcal
|
Fat: 107.96g | Prot: 115.99g | Carbs: 243.11g.
Breakfast: Altınbaşak Light, Ekmecik Kepekli Ekmek, Çay Şekerli, Dost Süzme Peynir, Kavurmalı Yumurta. Dinner: Bim Le Cola, Ev Yapımı Yoğurt, Kıymalı Makarna. Snacks/Other: Küp Şeker, Nescafe Classic, Fındık. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|