Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2021
|
65.2 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2021:
|
1617 kcal
|
Fat: 126.02g | Prot: 92.59g | Carbs: 31.11g.
Lunch: Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Now Foods Ультра Омега-3, Печень куриная с грибами, Селяночка Яйцо Куриное Деревенское, Мясная Ферма Сало Белорусское, Знаток Масло Оливковое, Квашеная Капуста. Dinner: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Салат Айсберг, Печень куриная с грибами, Приосколье Бедро Куриное с Кожей, Мясная Ферма Сало Белорусское, Зеленый Лук, Укроп, Огурец, Помидоры. Snacks/Other: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, Liebendorf Сыр Эдам, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna-chuykova's Weight History
|