Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2021
|
52.5 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2021:
|
1193 kcal
|
Fat: 45.62g | Prot: 38.69g | Carbs: 166.03g.
Breakfast: Millennium Шоколад Чёрный с Апельсином, Almette Творожный Сыр с Травами, Сыр Российский, Галка Напиток Растворимый с Эхинацеей, Комгалком Хлібці Бородинські. Lunch: Галка Цикорий , Сметана 15%, Помидоры, Квашеная Капуста, Шампиньоны в Сметане, Курага, Пекинская Капуста, Гречка Отварная. Dinner: Хлеб Черный, Галка Цикорий , Жако Зефир Бело-Розовый, Крем -суп, Словяночка Молоко 2,5%, Roshen Chocolate & Peanuts, Скумбрия Запеченная. Snacks/Other: Millennium Молочный Шоколад , Своя Линия Молоко Згущене Варене Іриска. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|