Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2021
|
64.7 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2021:
|
1663 kcal
|
Fat: 65.47g | Prot: 111.53g | Carbs: 159.68g.
Breakfast: Своя Лінія Молоко 2,5%, Gullon Вафли, Корисна Кондитерська Птичье Молоко, Банан, Barilla Соус Песто, Простоквашино Сметана 15%, Яичный Желток, Яичный Белок, Глобино Колбаса Докторская, Exquisa Творожный Сыр с Травами, Cesvaine Сыр Гауда Лайт 10%, Сильпо Гречневый Хлеб, Nordic Хлебцы с Оливками и Итальянскими Травами. Dinner: Приготовленная Морковь, Рис Отварной, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Класс Кабачки Гриль. Snacks/Other: Своя Лінія Молоко 2,5%, Яблоко, Простоквашино Сливки 10%, Своя Лінія Молоко 2,5%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MariaS47's Weight History
|