Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2021
|
75.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2021:
|
1488 kcal
|
Fat: 79.45g | Prot: 67.81g | Carbs: 125.49g.
Lunch: Яйцо, Куриное Филе, Помидоры Черри, Сыр Голландский, Поджаренный Лаваш. Dinner: Чумак Кетчуп Лагідний, Картофель Фри, Куриные Наггетсы. Snacks/Other: Эклер, Ferrero Ферреро Роше. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|