Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2021
|
53.7 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2021:
|
501 kcal
|
Fat: 32.56g | Prot: 21.48g | Carbs: 29.36g.
Breakfast: ВкусВилл Сыр Творожный "Сливочный", Самокат Вегчиз из Кешью Грибы, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии, Яйцо-Пашот, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Самокат Вегчиз из Кешью Грибы, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|