Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2021
|
54.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2021:
|
1599 kcal
|
Fat: 59.71g | Prot: 100.22g | Carbs: 151.65g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Русский продукт Геркулес Нежный Овсяные Хлопья, Хлебный Дом Батон Утренний Нарезанный, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Lunch: Макфа Спагетти Отварные, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов «по-Клински», Хлебный Дом Батон Утренний Нарезанный, Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках. Snacks/Other: La Pina Арахисовая Паста, Хлебный Дом Батон Утренний Нарезанный, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Ростагроэкспорт Десерт Творожный "Семь Тайн Вкуса" с Вареной Сгущенкой, Chikalab Chika Biscuit Peanut. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
a.bakelovaa's Weight History
|